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WebbBörja med motionen Alla kroppens muskler mår bra av motion. Att stärka musklerna är viktigt, inte minst om du har ryggbesvär. Det är bra att styrketräna på gym för att bli starkare. Men mycket kan man också göra hemma. Klippa gräs, räfsa löv, städa eller göra armhävningar och sit-ups funkar utmärkt. Ta trapporna istället för hissen. Webb6 juli 2016 · Lagern Sie das Theraband niemals direkt an der Heizung und achten Sie auch darauf, dass es vor dem Verstauen immer komplett getrocknet ist. Ist das Band nicht …
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